Пресметка на процентот на телесни масти
Со мерна лента измерете го обемот на половината, колковите и вратот, а потоа внесете ги полот и бараните мерки. Резултатот е приближна процена заснована на просечни вредности.
Ориентациски категории
| Категорија | Жени (% масти) | Мажи (% масти) |
| Неопходни масти | 10–12 % | 2–4 % |
| Спортисти | 14–20 % | 6–13 % |
| Фитнес ниво | 21–24 % | 14–17 % |
| Прифатливо ниво | 25–31 % | 18–25 % |
| Високо ниво | 32 % и повеќе | 25 % и повеќе |
Напомена: различните методи за процена можат да дадат различни резултати. Овој калкулатор служи за ориентација и не ја заменува професионалната процена на телесниот состав.
